這次在爬山的過程中觀察了群眾的走路,
年軽人的姿勢、老年人的姿勢,
以及挑夫的走路,讓我學會了如何爬樓梯以及下樓梯的姿勢 。
知道必須提昇這些肌肉群的肌力及協調。
希望粉絲們大家加油,共同訓練成為一個不會「#跌倒」的人。
#時尚老人 #與病共存 #預防跌倒
Dr.LinVlog|www.youtube.com/c/DrLinVlog時尚老人
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以及挑夫的走路,讓我學會了如何爬樓梯以及下樓梯的姿勢 。
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希望粉絲們大家加油,共同訓練成為一個不會「#跌倒」的人。
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